桂圆茶的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

桂圆茶是一种来自于中国的传统饮品，它是由桂圆干和茶叶混合而成。桂圆又名龙眼，富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素等等。桂圆茶除了有一定的口感，还有一些很不错的功效与作用。接下来我们就来一一介绍。

1. 调节血糖

桂圆中含有的多种营养成分可以帮助调节血糖，对患有糖尿病的人特别适用。其中包括桂皮酰基羧酸和桂皮酰基酯等物质，这些物质可以促进胰岛素的分泌，从而降低血糖水平。

2. 增强免疫力

桂圆中的多种营养成分可以促进人体的免疫功能，增强机体的抵抗力，从而减少各种疾病的发生。特别是它含有丰富的多酚类物质，这些物质能够抑制病原体的生长繁殖，从而有效预防感染。

3. 降低血脂

桂圆中含有的一些物质可以帮助人体降低血脂水平，防止血管硬化，减少冠心病等心血管疾病的发生。这些物质包括橙皮素、花青素和黄酮类等多种天然活性成分。

4. 抗氧化作用

桂圆中的多种营养成分可以起到很好的抗氧化作用，抑制自由基的产生和损伤，能够紧实肌肤，抗衰老，使肌肤健康有光泽。

5. 缓解疲劳

桂圆茶中的茶叶成分有提神醒脑，促进血液循环，缓解疲劳，增强身体的适应能力。同时，桂圆本身也是一种很好的补益食品，常常用来起到滋补养生的作用。

桂圆茶的制作方法很简单，只需要将干净的桂圆和茶叶混合，放入水中沸腾3-5分钟，就可以享用了。不过需要注意的是，桂圆和茶叶的比例要适当，以保证口感和营养的均衡。

总之，桂圆茶作为一款健康的饮品，拥有很多好处。无论是咖啡狂还是茶饮爱好者，大家都值得尝试一杯桂圆茶。