摘要:1.绿豆糕中含有丰富的优质蛋白质、膳食纤维，不饱和脂肪酸,碳水化合物，以及钙、磷、铁等矿物质元素，另外，其中的维生素含量也不少，例如，维生素C、维生素E、维生素A，维生素,具有不错的营养价值。 &nbs[阅读全文]

摘要:1.消暑。绿豆糕性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重[阅读全文]

摘要:1.自制绿豆豆浆①需要干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯②将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；将大米淘洗干净；③将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线[阅读全文]

摘要:1.绿豆豆浆具有健脾养胃、补中益气、利尿通淋的功效。绿豆豆浆主要是用绿豆压榨而成的饮品，营养价值比较丰富。患者适量的喝一些绿豆豆浆，可以有效缓*内的热毒，促进新陈代谢，帮助排便。而且绿豆中含有丰富的钙离[阅读全文]

摘要:1.清热消暑。绿豆豆浆中含有绿豆，也是有很好的消暑功能的，因为绿豆性凉，味甘，具有补中益气，利尿通淋的功效，可以促进人体的废物的排出，通过排尿，可以加快人体的代谢功能，有利于代谢体内的热力，起到一定的清[阅读全文]

摘要:1.绿豆海带汤中含有含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，可消肿通气，清热解毒。 2.绿豆海带汤中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素硒[阅读全文]

摘要:1.降低胆固醇。绿豆能清热解毒，防暑降压，同时也能降低胆固醇；海带性寒，味甘，所含的硫酸多糖能吸收血液中的胆固醇，并将它们排出体外，让血液中的胆固醇含量保持在正常状态，因此，常喝绿豆海带汤可以起到降低胆[阅读全文]

摘要:1.做成煎饼①准备鸡蛋1个、普通面粉300g、绿豆面100g、玉米面100g、甜面酱50g、蚝油20②100g普通面粉加一个鸡蛋用25克左右的水和好，醒发15分钟，杆薄到能透字的程度。形状不限。油温七成[阅读全文]

摘要:1.绿豆面是非常有营养的一种食物，首先在绿豆面中是是有比较独特的一种营养物质，能够对葡萄球菌以及某些病毒起到一个抑制的作用，对我们治病养生是非常有好处的。绿豆面中含有丰富胰蛋白酶抑制剂的，这些物质对大家[阅读全文]

摘要:1.清暑益气。绿豆面是很适合我们在夏季的时候去吃的食物了，在这时候由于高温环境下工作的人，出汗的时候是非常多的，同时还会导致我们体内的电解质平衡遭到破坏，这时候我们选择去吃些绿豆面是不错的选择，这样是能[阅读全文]