木瓜粉的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.食用时间和次数

每天2次，木瓜粉每次5-10克，身材偏瘦的中午和晚上饭后1小时内服用；身材标准的，饭后1-2小时服用。木瓜粉10克/次，木瓜片4-5片，下午4-5点和晚上10点后睡觉前空腹服用，减肥必须空腹吃，2次/天。

木瓜粉的食用方法

2.食用具体方法

把木瓜粉倒到碗中，先加入少量温水或者凉水搅拌均匀后再加入牛奶、豆浆、糖水等，加入量根据自己的口味而定，不断搅拌，均匀后可以食用。木瓜粉不能加开水冲，以免所含木瓜蛋白酶失效活性而效果不好。加入牛奶豆浆等是为了掩盖青木瓜的苦味。处于青春发育期乳房发育不良的女孩和更年期雌激素分泌不足女性可以配合葛根粉、葛根片吃，效果更好。木瓜粉，则用45-50度温开水加点蜂蜜即可；千万不要用沸腾开水，否则木瓜粉酶将失去活性。