摘要:1.做法一材料：木瓜1个、鸡1只、姜4片、盐适量做法：木瓜切块；鸡用盐腌制半小时以上，盐要多些，姜片爆香，下木瓜爆炒至闻到木瓜香气，加入适量的水，盖上锅盖等沸腾。水沸腾后倒入鸡块，盖上锅盖，中火煮五分钟[阅读全文]

摘要:1.木瓜鸡汤是一道以木瓜和鸡为主要食材的汤品，营养丰富，汤味清爽香甜，更兼润滑肌肤、增强体质之效。木瓜可养颜排毒减肥。平肝和胃，丰胸通乳，润滑肌肤，增强体质。 2.木瓜鸡汤营养丰富，内含的木瓜[阅读全文]

摘要:1.预防贫血。木瓜鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，而且其中所含的铁元素可以促进血红蛋白的形成，对于缺铁性贫血来说具有一定的预防作用。 2[阅读全文]

摘要:1.食用时间和次数每天2次，木瓜粉每次5-10克，身材偏瘦的中午和晚上饭后1小时内服用；身材标准的，饭后1-2小时服用。木瓜粉10克/次，木瓜片4-5片，下午4-5点和晚上10点后睡觉前空腹服用，减肥必[阅读全文]

摘要:1.木瓜粉含有很多营养成分。每千克木瓜粉含：热量328卡路里、蛋白质21.6克、脂肪9.3克、纤维素6.4克、钙240.5毫克、铁2.2毫克、锌1.4毫克、维生素C263.6毫克。木瓜粉内还含有丰富的木[阅读全文]

摘要:1.排毒。木瓜粉还具有不错的排毒功效，平时我们可以通过食用木瓜粉来排毒，每天最好可以食用两杯，这样就可以让我们身体里面的毒素快速的排出，同时还可以起到不错的美容作用，所以大家在日常生活中可以试试用木瓜粉[阅读全文]

摘要:1.方法一①准备木瓜、50度白酒、冰糖。②将木瓜洗干净之后去掉表面的水分，然后切片和种子一起放入玻璃瓶中，随后加入冰糖以及白酒，搅拌之后密封。半年之后开封服用，效果更佳。 木瓜酒的食用方法2.[阅读全文]

摘要:1.木瓜酒含有十九种氨基酸、十八种矿物微量元素，以及大量维生素C，同时还含有皂甙、黄酮、苹果酸、齐墩果酸、枸橼酸、柠檬酸、酒石酸、抗坏血酸、反丁烯二酸、鞣质等，含有过氧化氢酶、酚氧化酶、氧化酶，特别富含[阅读全文]

摘要:1.祛湿活血。平时在生活中有关节骨痛、风湿性的关节痛或者是四肢麻木、经脉痉挛等情况，可以用木瓜泡点酒喝，是可以起到活血祛湿的功效的，可以缓解疼痛，促进恢复身体的健康。 2.消除疲惫。木瓜酒具有[阅读全文]

摘要:1.雪耳木瓜糖水①准备木瓜、雪耳、冰糖、枸杞子，将雪耳清洗干净之后用清水泡浸发软②将发好的雪耳切碎，枸杞子泡洗干净，准备适量冰糖，木瓜去皮去囊③瓦煲注入清水，放入冰糖，雪耳和枸杞子烧开改中小火将雪耳煮到[阅读全文]

摘要:1.木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。2.其次，木瓜糖水有很多种，假设糖水里有银耳的话，银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃[阅读全文]

摘要:1.健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2.杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗[阅读全文]

摘要:1.银耳炖木瓜①准备银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。②先把干的银耳放入温水中发开，然后清洗干净，把木瓜削去果皮，去掉黑籽切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连[阅读全文]

摘要:1.木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等， 2.每100克木瓜鲜果含维生素C96.8mg，是苹果含量的48倍。维[阅读全文]

摘要:1.缓解疼痛。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。 2.预防感冒。含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及[阅读全文]